Pašrefleksija un mērķu uzstādīšana- ceļš uz Taviem panākumiem!
Mums visiem patīk iespēja sākt visu no jauna. Atvērt jaunu lapu kladē, paņemt pildspalvu, sarakstīt mērķus un cerēt, ka tas viss piepildīsies. Izklausās labi, tikai atceries, ka ar kladi, pildspalvu un cerību nekas vēl nebeidzas. Godīgi sakot, pat īsti nesākas. Viss sākas Tevī. No iekšpuses.
Pirms uzstādīt jaunus mērķus, ir svarīgi vispirms saprast, kā Tu šobrīd jūties un kur atrodies. Kādas ir Tavas vērtības un kas Tev patiešām ir svarīgs?
Pašrefleksija attīsta cilvēkā dziļāku izpratni par sevi un savu rīcību, attīsta prātu un veicina pārmaiņas. Citiem vārdiem sakot, tas ir process, kas ļauj labāk iepazīt sevi un izprast savas patiesās vērtības.
Kad ir īstais brīdis, lai reflektētu par pagājušo gadu? Gada beigas vai sākums?
Taisnību sakot, katram ir savs ‘īstais brīdis’, kad atvēlēt tam laiku. Visjēgpilnākais brīdis būs tad, kad Tu patiešām sajutīsi vēlmi pēc tādas kārtīgas sarunas ar sevi.
Tu vari uzdot sev dažādus jautājumus, godīgi uz tiem arī atbildot.
Te būs pāris idejas refleksijas jautājumiem, lai iedvesmotu Tevi uz pašrefleksiju:
- Kādas bija Tavas pagājušā gada lielākās uzdrīkstēšanās?
- Ko Tu gribētu atstāt iepriekšējā gadā un neņemt līdzi šajā?
- Par ko Tu esi pateicīga?
- Kāds bija pagājušā gada visgrūtākais lēmums?
- Kādu mācību vari gūt no pieļautajām kļūdām?
Ja runājam par mērķu uzstādīšanas procesu, tad, manuprāt, pats svarīgākais, uzstādot mērķus, ir saprast, ko Tu no sirds vēlies sasniegt un pa īstam sev noticēt.
Nepakļaujies sociālajam spiedienam vai sevis salīdzināšanai ar citiem. Katram ir sava dzīve, savi mērķi un savi sapņi. Var būt līdzīgi mērķi, jā, bet katram vienmēr būs savs ‘kāpēc’.
Un kāpēc Tev ir svarīgi sasniegt savu mērķi?
Domā par mērķiem kā par karti, kas rāda ceļu. Bez tās mēs nezinām, kurā virzienā doties, un tā var viegli nomaldīties.
Sadali lielos mērķus mazākos posmos, katram mērķim pretī sarakstot soļus, kurus vari veikt jau šobrīd, no savas esošās pozīcijas. Plānojot savu nedēļu vai mēnesi, izvirzi šos soļus kā galvenos uzdevumus. Tas ļaus turēties pie plāna un virzīties uz priekšu. Turklāt, Tev nav jāzina pilnīgi visi soļi, kurus plāno īstenot. Esi atvērta arī neparedzamām dzīves iespējām.
Nepārdzīvo, ja ceļā uz mērķiem kādreiz saproti, ka ej pa nepareizo taku- no katra noietā posma Tu vienmēr gūsi kādu vērtīgu mācību turpmākajam ceļam.
Katrs veiktais solis skaitās, nav svarīgi- cik liels vai mazs tas ir. Un dažreiz viens solis var mainīt visu Tavu dzīvi.
Tāpēc sāc darīt jau šodien!